Nakuknite do kurzu a lekcií, ktoré  v ňom nájdete :)

V tomto kurze využívam všetky svoje poznatky získané za roky štúdií a praxe duly, lektorky predpôrodných príprav pre maminky, aj pre páry.
 Ako certifikovaná lektorka Hypnopôrodu, gravidjogy, laktačná poradkyňa a koučka sa snažím byť čo najväčšou oporou a podporou pre tehotné ženy nie len po psychickej, ale aj po fyzickej a informačnej stránke. 

Mať ten najpokojnejší pôrod je pre každú tehotnú ženu aj dieťatko naozaj podstatné. 
 Špeciálny program Jemnopôrodu umožňuje dosiahnuť tento cieľ jednoducho a zabezpečiť tak nielen príjemný zážitok z pôrodu, no zároveň zrodenie silnej materskej kompetencie a zdravej novej rodiny.
  

Je dôležité vedieť, čo sa počas pôrodu odohráva vo vašom tele, pretože hormonálna sústava je v dokonalej harmónii  v každom momente a funguje presne podľa pokynov zvnútra a podnetov zvonku. Akým spôsobom viete ovplyvňovať vylučovanie jednotlivých hormónov a ako vám to bude nápomocné k pôrodu? 

Ženské telo je dokonalé a rovnako aj svaly maternice, ktoré v momente pôrodu pracujú na tom, aby vypudili bábätko z maternice jednoducho, rýchlo a efektívne. Prečo sa tento dokonalý systém môže spomaliť, zastaviť, alebo narušiť a čo s tým viete urobiť?

Z predošlých lekcií vieme, že telo ženy je dokonale nadizajnované tak, aby porodilo dieťatko prirodzene a ľahko, prečo sa to ale takto častokrát nedeje a v mysli máme uložený obraz o tom, že pôrod musí byť ťažký a dramatický proces?

Vo vašom podvedomí sa ukrýva nesmierna moc, ktorá môže pôsobiť deštrukčne, alebo vás môže naopak obrovským spôsobom posilniť a môžete veľmi jednoducho cez príjemný nástroj relaxácie, získať pozitívne presvedčenia o pôrode. 
 Akým spôsobom sa to deje a prečo je to možné?

Náš mozog reaguje rovnako na predstavu, ako na realitu. A preto je dôležité, akým smerom sa uberá naša myseľ. To na čo neustále myslíme, v nás rastie, aby sa mohlo následne zhmotniť. V lekcii si vysvetlíme ako spracovať svoj strach, aby sme ho nepodporovali, aby nás neobmedzoval a nerástol.

Ako rozoznáte začínajúci pôrod, aké sú jeho najčastejšie známky a kedy to ešte pôrod nie je? 
 Aké sú jednotlivé fázy pôrodu a čo sa počas nich deje?

Čo sa deje v tele rodiacej ženy v prvej dobe pôrodnej a kedy je ideálne vyraziť do pôrodnice. Ako si dokážete napomáhať počas tejto doby a predchádzať tak zbytočným zásahom. Čo je dobré si zabezpečiť pre pokojné prežívanie tejto doby pôrodu?.

Dych. Tak jednoduchý a pritom tak dôležitý nástroj k jemnému pôrodu. V lekcii si prakticky natrénujete techniku dýchania a dozviete sa prečo je dych dôležitý pre Vás a dieťatko počas pôrodu. Zároveň sa naučíte ako ho prepojiť s telom a s uvoľnením panvového dna a ako takéto dýchanie napomáha jemnému pôrodu.

Prichádza magický moment, kedy dieťatko uzrie svetlo sveta. 
 Ako sa to udeje z pohľadu fyziológie a na čo je vhodné sa tu zamerať ?

Prvé 2 dve hodiny po pôrode sú kľúčové pre vás a pre vaše dieťatko, ako prebieha bonding a čo sa počas neho deje.
 Ako prebieha pôrod placenty a aké sú ďalšie možnosti jej spracovania.

Zdravé tehotenstvo trvá 265 až 300 dní, teda pôrod má rozmedzie celého jedného mesiaca.
 Je dôležité to vedieť a nefixovať sa na jeden deň.

Prirodzené spustenie pôrodu, verzus umelé vyvolávanie pôrodu. Koľko a aké spôsoby existujú, aké sú plusy a mínusy a ako si viete vybrať, čo je pre vás dôležité a prajete si k svojmu pôrodu.

Vyberať si pôrodnicu je dôležitý moment a môžete tak urobiť kedykoľvek počas tehotenstva. Na základe čoho si vybrať? 

Ako sprievodnú osobu si viete vybrať vašu pôrodnú asistentku, dulu, alebo vášho partnera, či akúkoľvek inú osobu, ktorej dôverujete a ktorá sa bude o vás starať počas celého pôrodu. O úlohách sprievodnej osoby sa dozviete v lekcii. 

K jemnému pôrodu je dôležité vedieť o tom, čo si pre seba prajete.
 V lekcii sa dozviete o všetkých možnostiach pôrodných preferencií počas všetkých fáz pôrodu. Vy sama si následne volíte, čo je pre vás dôležité a tvoríte váš pôrodný plán.

Na ochranu hrádze existuje viacero nástrojov, ktoré viete využívať už počas tehotenstva, ako cvičenie s balónikom, nácvik dýchania, masáž hrádze a bylinná náparka, o ktorých sa v lekcii dozviete.
 Taktiež prezrádzam aj o ďalších možnostiach ochrany hrádze priamo počas pôrodu.

Starostlivosť o novorodenca

V lekcii sa dozviete základné informácie o kúpaní dieťatka, o obliekaní, starostlivosti v období 6nedelia,.
 Taktiež predostrieme tému a povieme si viac o plači dieťatka a o jeho uspávaní. 

Dojčenie je vrodené správanie, nie je to nič technické, ani naučené. Bábätko má vrodené reflexy, ktorými sa dokáže pohybovať po tele matky, nájsť si prsník a následne sa vie prisať spôsobom, ktorý je nie len šetrný pre vaše prsia, ale zároveň aj pre bábätko.
 Aké je prirodzené dojčenie od pôrodu a aké vrodené reflexy dieťatka je dobré podporiť vysvetľujem vo videu.

Všetky deti po pôrode automaticky očakávajú, že budú nosené. 
  Zároveň po pôrode prichádza obdobie štvrtého trimestra, keďže prvých deväť mesiacov trávilo v brušku, tak najbezpečnejší, najpríjemnejší, najvoňavejší a najláskavejší priestor na adaptáciu na tomto svete je preň práve telo matky. 

Praktický video návod ako jednoducho
  uviazať dieťatko do šatky

Bonusové lekcie

Lekcie tehotenského
  cvičenia 

Relaxácia a relaxačná hudba

1 - Prepojenie s bábätkom
 2 - Afirmácie
 3 - Priestor pokoja
 4 - Liečivé svetlo
 5 - Pokojná dôvera
 6 - Uvoľnenie strachu
 7 - Relaxačná hudba pre vás a vaše dieťatko

PLUS PRAVIDELNÁ PODPORA v živých stretnutiach on-line